+7 (499) 394 62 86

Блог

Польза от кистевого эспандера
04.02.2015

В последнее время на рынке домашних тренажеров очень популярными стали эспандеры ХВАТ. Тем не менее все больше пользователей хотят себе приобрести именно кистевую модель. Она позволяет самостоятельно регулировать нагрузку и очень удобно сидит в руке. Заниматься с эспандером еще никогда не было так комфортно. С кистевой моделью вы можете быстро установить нужную вам нагрузку и начать заниматься в любом удобном месте. Несмотря на такие масштабные возможности модель все равно остается очень компактной. Стоит отметить, что начинающие спортсмены не знают, что вообще прорабатывает эспандер и порой просто не обращают внимания на такой полезный тренажер. На самом деле они находятся в глубоком заблуждении. Любой эспандер отлично прорабатывает мышцы всей руки. Больше всего нагрузки получает предплечье и кисть. Модель кистевого эспандера сосредотачивает всю нагрузку именно на кисти. Вы быстро сможете улучшить свой хват и уже через несколько недель заметите положительные изменения в своей кисти. При этом данная модель дает нагрузку и на предплечье. Ежедневные занятия быстро увеличат ваше предплечье в объеме. Стоит отметить, что даже во время классических сжиманий устройства вы задействуете мышцы всей руки. Так, что не стоит недооценивать возможности эспандера.

Если вы долгое время занимаетесь с эспандером ХВАТ, то скорей всего заметили качественные изменения в своих руках. Постоянное увеличение нагрузки позволит вам быстро нарастить мышечную массу. При этом не стоит забывать и о походе в зал, ведь эспандер в основном акцентирует нагрузку на предплечье и кисти. Самое главное, что после таких занятий вы сможете работать в зале на руки с большими весами. Улучшенный хват и сильная кисть обязательно вам в этом помогут. Во время занятий с эспандером включаются все основные мышцы рук. Если комбинировать упражнения, то можно даже прорабатывать свой трицепс и бицепс. Самое главное создать грамотную программу тренировок, которая будет задействовать не только ваше предплечье. Опытные спортсмены уже давно включают эспандер в свои тренировки и очень довольны результатом. Покупайте кистевой эспандер и у вас больше не будет проблем с силой в руках. Это прекрасное решение для дополнительных упражнений, которые можно делать в любое удобное для вас время. При этом модели кистевых эспандеров зачастую очень компактные, а это значит, что вы легко сможете взять его с собой в дорогу. Занимайтесь ежедневно и результат не заставит себя долго ждать.